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老人得了新冠,如何應(yīng)對?

2022-12-103260
開始正文之前,有幾句原則性的話,先和大家說一下:

1)老人新冠陽性,這里一般指年齡大于65歲的老人。與年輕人和兒童相比,他們的重癥率,住院率確實要高很多,這主要是因為,老年人往往存在一種或者多種慢性疾病。


2)應(yīng)對的最好方法肯定是預(yù)防,預(yù)防最好的方法肯定是疫苗了,所以盡早接種疫苗,沒有打加強針的也記得去打,不要因為有慢性疾病就不去打了。越是有慢性疾病越建議打疫苗。


3)老年人常常有慢性疾病,這種情況下我們記得做好兩件事,一個是把平時的藥備足,另一個就是把慢性病控制好,比如血壓盡量達到130/80mmHg以下,空腹血糖在7-8mmol/L左右的樣子。


4)要知道一些緊急情況,比如持續(xù)不緩解的胸痛,血壓下降,呼吸急促,血氧飽和度在95%以下,意識模糊,言語不清,肢體活動障礙,這些情況都需要去醫(yī)院看醫(yī)生,具體下文會仔細分析。


5)家里有老人的,特別是有心臟病,糖尿病的,高血壓病的,一定要學(xué)會胸外按壓,這個是救命的技能。


接下來,我們將會從隔離說起,到常見癥狀的處理,再到有特殊情況的老人需要注意的。也會告訴大家,老人出現(xiàn)哪些情況需要緊急看醫(yī)生,我也還會教大家一些急救的知識。


希望這些知識,有助于應(yīng)對突發(fā)情況的到來。


01

老人新冠陽性后,如何居家隔離?

現(xiàn)在越來越多的陽性病例可以在家隔離了,這真的挺好的。和兒童一樣,老人居家隔離時,家屬也需要做好兩件事,一個是把老人照顧好,另外一個就是盡量避免自己被感染。我也知道,做到自己不被感染非常困難,但是我們還是需要盡量做到如下的事情。
1. 如果有條件,盡量讓老年人有一個單獨的臥室和衛(wèi)生間。如果有可能,讓他們可以有一個單獨的空間活動。盡量保持2米的安全距離。這里務(wù)必要注意衛(wèi)生間里的防滑設(shè)施完備(防滑墊、扶手等),盡量預(yù)防摔倒。

2. 如果第一條很難做到,也就是說只能共用空間的話,那么盡量做好通風(fēng),通過打開窗戶或者使用通風(fēng)的設(shè)備來幫助空氣對流。

3. 吃飯分開吃,一般來說,老人可以在自己房間里吃飯。清洗餐具的時候記得用熱水以及戴好手套。

4. 不要共用餐具和洗漱用具

5. 規(guī)范地戴口罩

  • 建議戴口罩;

  • 照料者建議戴口罩,要進入老人房間之前先戴上。

6.接觸血液、嘔吐物、糞便和尿液的時候需要戴好手套。

7. 勤洗手,洗手記得不要短于20秒??梢允褂梅试硭矗绻麤]有肥皂,也可以使用含有 60% 以上酒精濃度的免洗洗手液。另外也要避免臟手接觸口鼻和眼睛等。

8. 鼓勵照料者在家進行新冠抗原檢測,如果陽性,記得按照相關(guān)的流程上報。

9. 另外,照料者也需要好好關(guān)注自己的健康情況,如果出現(xiàn)新冠的癥狀,要及時和醫(yī)生聯(lián)系。

10.如果老人在服用藥物,一定監(jiān)督和管理好,按照醫(yī)生的醫(yī)囑服用;尤其是對于那些服用很多藥物的老人,盡量做到不要漏服藥物。另外,也需要注意不能藥物過量了,如果可以做到,每次的藥物都事先準備好。

11. 另外也需要注意識別危急情況,也就是哪些情況需要去醫(yī)院,這個下文我會詳細講到。

02

老人發(fā)熱,如何應(yīng)對?

新冠感染,如果有癥狀,發(fā)熱咳嗽是最常見的,特別是發(fā)熱,對于老人發(fā)熱,我們也需要記得這些知識點。

1. 發(fā)熱,是指體溫的短期升高,通常是由疾病引起的。對于成人來說,雖然發(fā)熱可能會引起不舒服,但是一般情況下,如果體溫不超過39.4℃,就不必太過于擔(dān)憂,可自行服用退燒藥,但如果同時伴有嚴重頭痛、持續(xù)嘔吐、皮疹加重、呼吸困難、意識模糊等癥狀,務(wù)必盡快就醫(yī)。
2要不要使用退熱藥,可取決于老人自身感受。有些人說38.5℃以上的就需要服藥,這是個一般性的建議,不用死板遵守。如果沒有什么不舒服,體溫超過這個溫度,也可以不用藥;如果很難受,哪怕只是37.8℃,也建議服藥。

3如果需要使用退熱藥,建議使用單純的退熱藥,對乙酰氨基酚或者布洛芬都可以,不建議選復(fù)方的感冒藥來替代退熱藥。成人的藥,只要是這兩個藥都行。

4這兩個藥的常規(guī)劑量,我也寫一下:
布洛芬:如果是普通膠囊/片劑,建議一次0.2g,若持續(xù)發(fā)熱,可間隔4~6小時重復(fù)用藥1次,24小時不超過4次。如果是緩釋膠囊,口服,成人一次0.3g,一日2次(早晚各一次);
對乙酰氨基酚:如果是膠囊的話,一次1~2粒(300~600mg),若持續(xù)發(fā)熱,每4~6小時重復(fù)用藥一次,24小時內(nèi)不得超過4次。

這里特別提醒,如果老人有嚴重的肝臟疾?。ū热绺斡不?,或者胃出血等情況,使用退熱藥時就需要特別注意,這時候需要醫(yī)生調(diào)整劑量或者采用其他方法退熱。

5不要為了增強退熱效果,兩種藥一起使用,這樣會大大增加用藥風(fēng)險,增加肝臟負擔(dān)。
6對于退熱藥來說,如果體溫下降,人也沒有不舒服,不需要繼續(xù)服用下去了,對于新冠急性感染來說,使用退熱藥,只是臨時緩解癥狀,不需要長期服用下去
7對于老人來說,發(fā)熱的時候,也要關(guān)注其他癥狀,如果有以下的情況,需要看醫(yī)生了

  • 嚴重的頭痛
  • 伴有皮膚皮疹,特別是皮疹快速加重。
  • 畏光
  • 當(dāng)頭前傾的時候,如果有頸部強硬和疼痛。
  • 精神狀態(tài)異常,比如說胡話,意識模糊
  • 持續(xù)的嘔吐
  • 胸痛或者呼吸困難
  • 腹痛或者尿痛
  • 抽搐發(fā)作

03

老人咳嗽,如何應(yīng)對?


新冠咳嗽,通常為急性咳嗽,一般不超過8周,關(guān)于這種咳嗽,我們也需要知道這些知識點:

1老人感染之前是不是存在慢性咳嗽,如果有,要努力找原因,原因主要有:

1)吸煙引起的慢阻肺,這個需要好好控制慢阻肺,不然咳嗽不會好;

2)是不是某些藥物引起的,比如普利類的降壓藥;如果是,可以換藥;

3)是否有胃食管反流;

4)是不是有哮喘。

2對于成人來說,新冠咳嗽,如果不影響生活,可以不需要服藥,多喝喝水,好好休息就行;

3如果咳嗽影響了生活,對于成人來說,可以使用一些藥物來緩解,主要的藥物有兩種:

1)右美沙芬;
2)氯雷他定或者西替利秦,這類藥是抗組胺藥,通常作為抗過敏藥來使用,不過對于急性上呼吸道感染后的咳嗽,可能也有用,可以試試,因為新冠感染的咳嗽一部分就是這種情況。
4這里特別要提醒一點,老人的咳嗽,有時候是嚴重疾病的表現(xiàn)(比如心衰),所以一定要認真識別,如有以下情況,往往需要緊急救治:
1)睡覺不能躺平,下肢水腫,咳粉色泡沫痰,常常提示心衰;
2)如果伴隨有高熱不退,呼吸困難或者精神疲倦,常常提示肺炎。

04

哪些情況需要看醫(yī)生?

在上面發(fā)熱部分,我提到了一些緊急的情況需要看醫(yī)生,這里我再來補充一些情況,如果有這些情況,建議看醫(yī)生,因為往往提示有嚴重或者緊急的情況。

1胸痛,胸痛是個很嚴重的情況,特別是中老年人,加上如果有糖尿病,高血壓的這種,有胸痛,就需要去醫(yī)院看。

2呼吸困難,就是呼吸加快,上氣不接下氣的,也不要忍,去看醫(yī)生。這可能是比較嚴重的心肺疾病。

3言語或者四肢活動障礙。如果有突然說話不清楚了,或者肢體活動不行了,也需要立即看醫(yī)生,因為這大概率是腦中風(fēng)了。

4頭暈心悸。對于中老年人來說,需要首先考慮高血壓,如果血壓高于180/100mmHg,而你又是第一次發(fā)現(xiàn)這樣的血壓升高,你需要去醫(yī)院。如果你是高血壓患者,則可以在家服用高血壓藥,如果0.5-1小時血壓降不下來,需要去醫(yī)院看。

5腹痛,腹痛的危急重癥里主要有急性闌尾炎,急性化膿性膽管炎,急性胰腺炎,腸梗阻。如果腹痛劇烈,高熱,腹痛局限在右下腹(闌尾炎),右上腹(膽系疾?。?,全腹痛,腹部僵硬,肛門停止排氣排便,黃疸,精神特別的疲乏,這些都是腹部急癥的表現(xiàn),需要看醫(yī)生。

6咯血,就是咳嗽出血,這往往是肺部的嚴重疾病,需要看醫(yī)生。

7便血或者黑便,如果新發(fā)大便帶血或者大便發(fā)黑,這往往是急性消化道出血的表現(xiàn),也需要去醫(yī)院。注意新發(fā),也就是之前沒有過的。

8另外,也提醒一些慢性病患者,需要堅持現(xiàn)有的治療,降壓藥不能自行停,透析不能停,自行停止都很危險。尤其是透析,會出現(xiàn)嚴重的并發(fā)癥,比如高鉀血癥,心臟驟停,危及生命。

05

有高血壓病的老人,需要注意什么?

高血壓病的老人,如果不幸感染了新冠,對于高血壓本身,我們需要做到如下這幾件事。

1仍然規(guī)律服用當(dāng)前的藥物,可以提前備足高血壓藥,我建議備用3個月的;
2同時,我建議可以多備用另外一個類型的降壓藥,比如現(xiàn)在你服用的是代文,可以再多備用一種拜新同。
3確保自己的血壓達標,這里的達標就是血壓低于130/80mmHg以下,如果血壓不達標,出現(xiàn)并發(fā)癥的風(fēng)險就大很多。建議每天或者每周測量一次血壓,使用電子血壓計就可以,對自己的血壓數(shù)據(jù)了如指掌。

4如果有頭暈、胸痛,下肢水腫,建議看醫(yī)生,排查高血壓的并發(fā)癥。

06

有糖尿病的老人,需要注意什么?

糖尿病會增加新冠出現(xiàn)并發(fā)癥和重癥的風(fēng)險,為了減少風(fēng)險,我們需要做到:

1好好遵醫(yī)囑,吃藥或者注射胰島素;
2確保讓自己血糖達標,這里的達標雖然對于不同的老人可能不一樣,但是對于大多數(shù)糖尿病患者來說,我們建議將血糖控制在如下的范圍內(nèi):
  • 靜脈血糖:
    空腹4.4~7.0mmol/L
    非空腹<10.0mmol/L
  • 糖化血紅蛋白:
    HbA1c<7.0%

而對于特殊時期的老年人來說,血糖控制目標需要更加個體化,這個時候就可以適當(dāng)高一些。

3就是規(guī)律的監(jiān)測自己的血糖,監(jiān)測的頻率也給大家參考:

  • 血糖控制較為穩(wěn)定的患者,每周監(jiān)測2-4次空腹或餐后2小時血糖;

  • 進行強化胰島素治療(即在飲食控制和運動療法的基礎(chǔ)上,通過每日多次(3~4次)皮下注射胰島素或使用胰島素泵持續(xù)皮下輸注胰島素)的患者,建議每天5-7次監(jiān)測血糖(建議涵蓋空腹、三餐前后、睡前);

    如有低血糖表現(xiàn)時要隨時監(jiān)測血糖;如出現(xiàn)不可解釋的空腹高血糖或夜間低血糖,應(yīng)監(jiān)測夜間 2~3 點血糖;達到治療目標后每日監(jiān)測血糖 2~4 次,主要涵蓋空腹、睡前血糖,必要時測餐后血糖。

  • 使用基礎(chǔ)胰島素的患者,血糖未達標時,建議每周監(jiān)測3天空腹血糖,每2周復(fù)診1次;血糖達標后,建議每周監(jiān)測3次血糖,分別是空腹、早餐后和晚餐后。復(fù)診前1天監(jiān)測5個時間點血糖(空腹、三餐后、睡前),每月復(fù)診1次。 

  • 每日2次預(yù)混胰島素的患者,在血糖未達標前,每周監(jiān)測3天空腹和晚餐前血糖,每2周復(fù)診1次;在血糖達標后,每周監(jiān)測3次血糖,分別是空腹、晚餐前和晚餐后。復(fù)診前1天監(jiān)測5個時間點血糖譜,每月復(fù)診1次。


4如果血糖控制不理想,特別是嚴重偏離目標值,比如空腹血糖在9mmol/l以上,或者餐后2小時血糖在15mmol/L以上,建議看醫(yī)生,這時候需要考慮,調(diào)整藥物或者加強飲食運動調(diào)節(jié)了。
5如果出現(xiàn)低血糖反應(yīng)或者出現(xiàn)明顯消瘦,或者精神疲倦,也建議看醫(yī)生。
6當(dāng)然,對于糖尿病人,需要備足當(dāng)前使用的降糖藥或者胰島素

07

有肺氣腫的老人,需要注意什么?

肺氣腫的患者,需要特別小心,因為本身肺基礎(chǔ)條件不好,相對于其他人,更加容易出現(xiàn)肺部的并發(fā)癥。肺氣腫的患者如果感染了新冠,我們要做的就是3件事,首先對癥處理新冠的癥狀,然后就是規(guī)范的治療肺氣腫,最后還需要早期識別重癥。


治療新冠

1. 如果有癥狀,可以參照上面的退熱止咳處理。
2如果能獲取到抗病毒藥,比如paxlovid,可以用上,如果獲取不到,不建議使用其他所謂有抗病毒作用的藥物。


規(guī)范治療肺氣腫

1從現(xiàn)在開始,如果家里老人有肺氣腫,一定要規(guī)范的治療和管理,如果不規(guī)范治療管理,會出現(xiàn)兩個明顯的后果,一個是急性發(fā)病的次數(shù)會增加,比如從1年發(fā)2次增加到4次、5次。另外一個就是肺功能減退會加速,對于患者來說,就是喘氣和憋悶的癥狀逐漸加重,且運動耐量減退。

2如何做到規(guī)范治療,又有如下幾個要點:
1)一般來說,所有人都建議使用短效的氣管擴張劑,推薦沙丁胺醇氣霧劑,一般情況是每6小時可以吸兩次,按需使用,也就是胸悶呼吸困難的時候使用,癥狀緩解了就可以不用。

2)如果癥狀比較重,急性加重風(fēng)險也比較高的話,可以在沙丁胺醇氣霧劑的基礎(chǔ)上加用長效的氣管擴張劑,比如塞托溴銨,這個需要規(guī)律服用,也就是每天都需要使用。

3)如果使用上述兩種藥物還是不行的話,就需要聯(lián)合使用藥物,比如聯(lián)合兩種氣管擴張劑,比如杰潤這個新藥。
4) 這里也說一下關(guān)于吸氧的事情:
  • 對于慢阻肺來講,是否選擇吸氧,主要取決于患者的癥狀、缺氧的程度以及伴隨疾病等。

  • 對于一般患者來說,如果血氧分壓PaO2≤55mmHg,或SpO2≤88%的時候,建議給予長期氧療。這兩個指標,分別可以通過抽血查血氣分析和經(jīng)皮血氧飽和度測定得到。

  • 如果患者伴隨有肺心病,或者右心衰竭的話,那么吸氧的指征是:PaO2≤59mmHg(7.85kPa),或SpO2≤89%。

  • 對于慢阻肺的吸氧,我們還是需要注意氧氣的流量,不能太高,一般依據(jù)上面兩個指標來調(diào)整,通常讓SpO2在90-92%比較好,不要超過這個數(shù)字。因為超過了這個數(shù)字,可能會引起副作用,包括組織損傷,二氧化碳潴留,要知道二氧化碳潴留是慢阻肺的一個非常嚴重的并發(fā)癥,嚴重時能夠危及生命。

  • 另外在吸氧的時候,一定要注意,遠離明火(至少2米的距離),切不可吸煙。


早期識別重癥

如果感染新冠之后,出現(xiàn)呼吸困難,大量膿痰,或者痰咳不出,血氧飽和度95%以下,這時候提示肺炎,很有可能是重癥肺炎,需要緊急看醫(yī)生,可能需要使用到呼吸機和抗生素治療。

08

如果遇到緊急情況,如何急救?

在一些緊急情況發(fā)生時,如昏迷、猝死、哮喘、中風(fēng)或氣道異物等情況,在等待救護車的時候,一定要學(xué)會自救,如果只是一味等待,后果也往往非常嚴重,甚至有生命的危險,以下的這些急救的方法,也一定要了解起來。

1. 心肺復(fù)蘇

2. 識別呼吸,保護氣道

3. 保護性體位

4. 氣道異物

5. 外傷出血的救護


對于老百姓來說,對于某個疾病的發(fā)作或者診斷可能有困難,但是知道哪些情況該怎么急救,是更重要的事,所以我專門強調(diào)了急救方法。

心肺復(fù)蘇

對于在家突然失去意識,又沒有呼吸的時候,這時候可以判斷為猝死,一定要第一時間開始心肺復(fù)蘇,如果耽誤4-6分鐘,這個人將再也救不回來了。


怎么樣心肺復(fù)蘇,我把我之前上課的圖片放到這里,大家可以對照著學(xué)習(xí)。

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我們也需要注意,大人和小朋友不一樣,具體看下方。

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這里一定提醒:家里有中風(fēng)的,有冠心病的,有高血壓病糖尿病的,一定要把這個技能學(xué)會。因為猝死一旦發(fā)生,即使不在疫情期間,完全指望救護車也是不行的,一定要靠自救。切記,切記,都是血淋淋的教訓(xùn)。

判斷呼吸和保護氣道

這個也太重要了,對于醫(yī)生來講,急救患者的第一件事情,就是保護氣道,識別有沒有呼吸。


通俗的來說,判斷呼吸,就是判斷這個人有沒有氣,這是判斷猝死的最重要指標,記住對于普通人不要去判斷是否有動脈搏動,太難了,會耽誤事。


判斷是否有呼吸,咱們有3個辦法:

1)一看,看胸腹部是否有起伏動作;
2)二聽,耳朵貼近患者口鼻,看有沒有呼吸的聲音
3)三感覺,也是感受患者的口鼻是否有呼氣的氣息
以上如果任何一個都有的話,提示患者有呼吸,說明沒有猝死,是不需要進行心肺復(fù)蘇的。
這時候我們要學(xué)會保護好氣道,特別是呼吸有不順暢的,讓患者可以更加通暢的呼吸。
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圖源:mayoclinic.org

保護性體位

如果患者沒有意識、叫不醒,但是有呼吸,這時候記得給患者擺放一個保護性體位。所謂保護性體位,就是在這個體位下,不容易出現(xiàn)因為嘔吐物誤吸所引起的窒息,這樣的體位比較安全。具體可以參考這張圖:


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圖源:disasterskills.com

氣道異物的急救

這個也非常重要,老人容易發(fā)生,就是吃東西的時候突然卡出了,特別要注意有阿爾茲海默癥的老人和5歲以下的兒童。


當(dāng)懷疑有氣道異物引起窒息的時候,一定要抓緊急救處理,不然后果很嚴重。如果拍打后背就可以解決,就不需要使用第三張小圖的方法了。第二個方法是針對孕婦的。
9.png

最后希望所有老人都能平安順利度過寒冬。

這里是我們總結(jié)的一份家庭備藥清單,也分享給大家:
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來源:科普中國

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